العادات الغذائية السيئة تعتبر من أبرز العوامل التي تؤثر على نجاح جراحة إنقاص الوزن وجراحة السمنة. على الرغم من أن هذه الجراحة تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، إلا أن استمرار بعض العادات غير الصحية قد يؤدي إلى فقدان الفوائد المرجوة منها بل وحتى التسبب في مضاعفات صحية. من الضروري أن يكون المريض على دراية بالعادات التي يجب تجنبها لضمان نجاح الجراحة والحفاظ على النتائج المرجوة على المدى الطويل.

واليكم بعض هذه العادات التي يجب تجنبها لضمان النجاح المستدام للجراحة:

1. الإفراط في تناول الطعام
تناول كميات كبيرة من الطعام رغم صغر حجم المعدة بعد جراحة إنقاص الوزن بالمعدة قد يؤدي إلى تمددها مجددًا، مما يفقد الجراحة فعاليتها ويعيد اكتساب الوزن المفقود.

2. تناول الوجبات السريعة والغنية بالدهون
الوجبات السريعة مليئة بالسعرات الحرارية والدهون الضارة، مما يعيق فقدان الوزن. الاستمرار في تناول هذه الأطعمة بعد الجراحة قد يزيد خطر اكتساب الوزن مرة أخرى.

3. شرب السوائل أثناء الوجبات
شرب الماء أو السوائل أثناء تناول الطعام يؤدي إلى امتلاء المعدة بسرعة، ما يعوق امتصاص العناصر الغذائية الهامة ويزيد من احتمالية تمدد المعدة بمرور الوقت.

4. السكريات والحلويات
الإفراط في تناول السكريات بعد الجراحة يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية، التي تسبب آلام البطن والغثيان، كما يؤدي إلى بطء فقدان الوزن أو توقفه.

5. تجاهل البروتين في النظام الغذائي
البروتين يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الكتلة العضلية ودعم عملية فقدان الوزن. إهمال تناول كميات كافية من البروتين يؤدي إلى فقدان العضلات بدل الدهون، مما يؤثر سلبًا على عملية إنقاص الوزن.

6. تناول الطعام بسرعة
الأكل بسرعة لا يسمح للجسم بتحديد إشارات الشبع، مما يزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام. تناول الطعام ببطء يساعد على تحسين الهضم ويمنح المعدة الوقت الكافي لإرسال إشارات الشبع إلى الدماغ.

7. عدم شرب كمية كافية من الماء
الجفاف من المخاطر التي قد تؤثر سلبًا بعد جراحة السمنة. عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى تباطؤ عملية فقدان الوزن، ويؤثر سلبًا على الصحة العامة.

بعد إجراء جراحة إنقاص الوزن، يبدأ المريض في رحلة جديدة نحو تحقيق وزن صحي وحياة أفضل. ومع ذلك، فإن النجاح الحقيقي للجراحة لا يعتمد فقط على التدخل الجراحي نفسه، بل يتطلب تغييرات جذرية في نمط الحياة والعادات الغذائية. العديد من المرضى يرتكبون أخطاء شائعة قد تؤدي إلى تراجع النتائج المحققة أو حتى إفساد العملية تمامًا. تعد العادات الغذائية السيئة أحد أكبر التحديات التي يمكن أن تعيق تحقيق الأهداف المرجوة، ولهذا من الضروري تجنب العادات السيئة مثل الإفراط في تناول الطعام، تناول الدهون، السكريات، وشرب السوائل مع الطعام يساعد في تحقيق الوزن المثالي وتحسين الصحة بشكل عام.
ينصح د.سمير الرحماني أفضل جراح في دبي وهو استشاري في مجال السمنة وجراحة المنظار والجراحة العامة، بضرورة المتابعة المستمرة بعد العملية مع طبيبك، ويمكنكم التواصل معه من خلال الرقم:
+971 55 256 4750